RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. También, es importante tener una buena hidratación. Hacer deporte a menudo tambi